Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów

AKTUALNOŚCI | 09-08-2021
Afrykańskie tańce, kurs wyrabiania naturalnych kosmetyków, warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych – to elementy polsko-niemieckich warsztatów terapeutycznych dla seniorów, które odbędą się w Filharmonii w najbliższy, (szczęśliwy!) piątek, 13 sierpnia 2021 r.

Ostatnie miesiące boleśnie uświadomiły nam, że „jesteśmy kruchymi istotami, zbudowanymi z najdelikatniejszej materii” (Olga Tokarczuk). Pandemia Covid 19 z dnia na dzień zachwiała naszym poczuciem bezpieczeństwa, w negatywny sposób wpłynęła na psychikę, ograniczyła możliwości bezpośrednich kontaktów z bliskimi. Teraz najważniejszym zadaniem staje się przywrócenie nadwątlonych relacji międzyludzkich i pielęgnowanie kontaktów, bo wzajemne wsparcie przyspiesza zdrowienie i pozwala szybciej uporać się z traumą. Z potrzeby pomocy w odbudowie sieci społecznych zrodził się projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” realizowany przez Filharmonię w Szczecinie i Uniwerstytet Ludowy w Prenzlau. Jego inicjatorzy chcą zachęcić osoby starsze do aktywności, nawiązywania nowych znajomości, do przełamywania rutyny, oddawania się pasjom, korzystania z oferty kulturalnej, zarówno tej dostępnej w świecie rzeczywistym, jak i w wirtualnym.

Założenia warsztatów są kontynuacją idei, które były podstawą projektu „Senior ON. Transgraniczne szkolenia z zakresu dostępu do kultury online”. Realizacja spotkania w najlepiej integrującej mieszkańców Euroregionu Pomerania formule „na żywo” stała się możliwa dzięki rosnącej liczbie osób zaszczepionych.

Program piątkowego spotkania jest bardzo atrakcyjny i urozmaicony, a gwarancją udanych warsztatów – doświadczeni i zaangażowani instruktorzy.

Lekcję tańców afrykańskich poprowadzi Joanna Mikołajczyk, arteterapeutka z Warszawy. O tym, czego mogą spodziewać się uczestnicy, mówi z pasją: „Przy dźwiękach muzyki afrykańskiej oraz afrykańskich bębnów będziemy cieszyć się radością prostych kroków i akcji ruchowych. […] Tańce afrykańskie pozwalają wyrazić niewerbalnie często trudne dla nas treści, pozwalają zwiększyć świadomość własnego ciała, obudzić w nas pozytywną energię i słońce, pomagają rozładować napięcia psychofizyczne i nabrać dystansu do siebie”.
Na bębnach djembe towarzyszyć choreoterapeutce będą: Rafał Krzanowski, Andrzej Janusz i Paweł Sasim.

Z tajnikami wytwarzania kosmetyków naturalnych zapoznają uczestników projektu Ania BieluńUla Bieluń z Kamienia Pomorskiego, właścicielki małej, rodzinnej manufaktury o sympatycznej nazwie: Ministerstwo Dobrego Mydła. O swym Ministerstwie piszą z humorem: „MDM powstało z połączenia mydlanej obsesji, dystansu pożyczonego od Monty Pythona i ich Ministerstwa Dziwnych Kroków oraz z poczucia, że dobrze jest robić dobrze. […] Dla nas Ministerstwo jest kawałkiem podłogi, na którym same ustalamy warunki. […] Każdego dnia staramy się, aby nasza pracownia i sklep były miejscami, w których bierze się oddech”.

Warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych poprowadzi Łukasz Mazurek ze Studia Technik i Terapii Naturalnych „Gong” w Szczecinie, dyplomowany fizjoterapeuta i masażysta, uczeń mistrzów z Nepalu. Dźwięki mis tybetańskich i gongów łagodzą napięcia mięśni, pomagają wyciszyć się i przywrócić harmonię wewnętrzną. Podczas warsztatów dochodzi do synchronizacji półkul mózgowych, spada napięcie, a uczestnicy doświadczają stanu bardzo głębokiej relaksacji.

Warsztaty zostaną zarejestrowane i udostępnione w internecie na stronie Filharmonii w Szczecinie miesiąc po wydarzeniu, 13 września 2021 r. W warsztatach ze strony polskiej wezmą udział słuchacze Nadmorskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Międzyzdrojów i Akademii Każdego Wieku Towarzystwa Oświatowo-Promocyjnego Business-Pro ze Świnoujścia, a ze strony niemieckiej słuchacze Uniwersytetu Ludowego w Prenzlau.

Żyć aktywnie, zdrowo, nawiązywać znajomości, uśmiechać się i z ciekawością patrzeć na świat – to hasła tego energetycznego spotkania.

Wszystkim uczestnikom życzymy świetnej zabawy i niezapomnianych wrażeń!

Program warsztatów:

12.30 – przybycie uczestników do Filharmonii; powitanie
12.45 – 13.15 – obiad w Symfonia Cafe (hol Filharmonii)
13.15 – 13.45 – zwiedzanie Filharmonii z przewodnikiem (w dwóch językach – polskim i niemieckim)
14.00 – 15.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa I) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa II)
15.00 – 16.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa II) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa I)
16.00 – 17.00 – zajęcia integracyjne uczestników – tańce afrykańskie (hol Filharmonii)
17.00 – 18.00 – podwieczorek w Symfonia Cafe (produkty ekologiczne, naturalne)
18.00 – 19.00 – warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych: mis dźwiękowych i gongów, z elementami wokalnymi (hol Filharmonii; grupa I i II)
19.00 – zakończenie warsztatów


Projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” jest dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu państwa (Fundusz Małych Projektów w ramach Programu Współpracy Interreg V A Meklemburgia-Pomorze Przednie/Brandenburgia/Polska w Euroregionie Pomerania)”.

FILMY I ZDJĘCIA

Marzec 2024
01MAR '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024BRUCKNER | Symfonia nr 8Koncert symfoniczny
02MAR '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
02MAR '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
02MAR '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
02MAR '24sb, 12:00
02MAR '24sb, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
03MAR '24nd, 12:00
03MAR '24nd, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
03MAR '24nd, 15:00
ACADEMICOAkademia Sztuki kameralnieKoncert kameralny
03 MAR, nd, 20:00 - MTV UNPLUGGED ORGANEKkoncert zewnętrzny
04 MAR, pn, 19:00 - KULT AKUSTIK 2024koncert zewnętrzny
05MAR '24wt, 10:00
KONCERTY SZKOLNE 2023/2024ZwierzyniecKoncert szkolnydla klas I-III
05MAR '24wt, 12:00
KONCERTY SZKOLNE 2023/2024ZwierzyniecKoncert szkolnydla klas IV-VIII
05 MAR, wt, 19:00 - Dawid Kostka Trio+ [ODWOŁANY]koncert zewnętrzny
06MAR '24śr, 10:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
06MAR '24śr, 12:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
06MAR '24śr, 19:00
MISTERIOSO 2023/2024Filharmonicy kameralnie | Dance of Fire QuartetKoncert kameralny
08MAR '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024Piotr Anderszewski | Sinfonia VarsoviaKoncert symfoniczny
09MAR '24sb, 12:00
09MAR '24sb, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
10MAR '24nd, 12:00
10MAR '24nd, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
10MAR '24nd, 19:00
BRILLANTE 2023/2024Piosenki z Kabaretu Starszych PanówKoncert symfoniczny (sinfonietta)
11MAR '24pn, 12:00
Kampania Słyszę Dobre Dźwięki 2023-2024 | Koncerty dla seniorówKonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
12 MAR, wt, 19:00 - EDYTA GEPPERT Z ZESPOŁEM VASIEkoncert zewnętrzny
13 MAR, śr, 19:00 - SZCZECIN JAZZ 2024 – SYLWESTER OSTROWSKI „ONE VOICE”koncert zewnętrzny
14MAR '24cz, 19:00
RUBATO 2023/2024Kadabra Dyskety KusajeKoncert muzyki świata
15MAR '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024WAGNER | KARŁOWICZKoncert symfoniczny
16MAR '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
16MAR '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
16MAR '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
16MAR '24sb, 12:00
16MAR '24sb, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
16 MAR, sb, 16:00 - QUEEN SYMFONICZNIEkoncert zewnętrzny
16 MAR, sb, 19:30 - QUEEN SYMFONICZNIEkoncert zewnętrzny
17MAR '24nd, 12:00
17MAR '24nd, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
17 MAR, nd, 18:00 - MICHAŁ BAJOR - NO, A JA? [PRZEŁOŻONY NA 08.06.2024]koncert zewnętrzny
22MAR '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024SMETANA | BARTÓK | TANSMANKoncert symfoniczny
23MAR '24sb, 12:00
23MAR '24sb, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
23MAR '24sb, 20:00
SOUNDLAB 2023/2024Viken ArmanKoncert elektroniczny
24MAR '24nd, 12:00
24MAR '24nd, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
24 MAR, nd, 18:00 - ACCANTUS LIVE 2024koncert zewnętrzny
25 MAR, pn, 20:00 - KAŚKA SOCHACKA- MADISON TOURkoncert zewnętrzny
26MAR '24wt, 10:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
26MAR '24wt, 12:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
26 MAR, wt, 20:00 - KAŚKA SOCHACKA- MADISON TOURkoncert zewnętrzny
Kwiecień 2024
03KWI '24śr, 19:00
MISTERIOSO 2023/2024 | Artysta rezydent 2023/2024proMODERN | shakespiredKoncert kameralny
05KWI '24pt, 18:00
Akademia SłuchaniaAkademia SłuchaniaWykład
05KWI '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024Mischa Maisky | SAINT-SAËNS | MAHLERKoncert symfoniczny
06KWI '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
06KWI '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
06KWI '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
06KWI '24sb, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
06 KWI, sb, 19:00 - KRÓLOWE - KOBIECA MUZYKA WSZECH CZASÓWkoncert zewnętrzny
07KWI '24nd, 12:00
Galeria Poziom 4.KosmogoniaWystawa
07KWI '24nd, 15:00
ACADEMICOAkademia Sztuki kameralnieKoncert kameralny
07 KWI, nd, 17:00 - ORKIESTRA KSIĘŻNICZEK - KONCERT WIEDEŃSKIkoncert zewnętrzny
07 KWI, nd, 20:00 - ORKIESTRA KSIĘŻNICZEK - KONCERT WIEDEŃSKIkoncert zewnętrzny
08 KWI, pn, 13:30 - PONADCZASOWA MUZYKA W RÓŻNYCH WYMIARACHkoncert zewnętrzny
09KWI '24wt, 10:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
09KWI '24wt, 12:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
09 KWI, wt, 19:30 - RYSIEK RIEDEL- WEHIKUŁ CZASUkoncert zewnętrzny
12KWI '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024BEETHOVEN | MOZARTKoncert symfoniczny
14KWI '24nd, 17:00
KONCERTY RODZINNE 2023/2024 | Kampania Słyszę Dobre Dźwięki 2023-2024ZmysłyKoncert rodzinnydla dzieci od 6. roku życia z opiekunami
15KWI '24pn, 10:00
KONCERTY SZKOLNE 2023/2024 | Kampania Słyszę Dobre Dźwięki 2023-2024ZmysłyKoncert szkolnydla klas I-III
15KWI '24pn, 12:00
KONCERTY SZKOLNE 2023/2024 | Kampania Słyszę Dobre Dźwięki 2023-2024ZmysłyKoncert szkolnydla klas IV-VIII
16KWI '24wt, 12:00
Kampania Słyszę Dobre Dźwięki 2023-2024 | Koncerty dla seniorówKonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
16 KWI, wt, 19:00 - GALA MUZYKI FILMOWEJkoncert zewnętrzny
17 KWI, śr, 17:00 - MUZYCZNE BAJKOGRANIE - KONCERT UCZNIÓWkoncert zewnętrzny
18 KWI, cz, 20:30 - KACPERCZYK - TRASA PO KOŃCU ŚWIATAkoncert zewnętrzny
19KWI '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024NFM Filharmonia Wrocławska | SCHUMANNKoncert symfoniczny
20KWI '24sb, 09:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
20KWI '24sb, 10:30
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
20KWI '24sb, 12:00
RANIUTTOWarsztaty z publicznościądla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
21KWI '24nd, 19:00
BRILLANTE 2023/2024Pieśni romantyczne | Badach | KołodziejczykKoncert symfoniczny
23KWI '24wt, 10:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
23KWI '24wt, 12:00
Donuta zapraszaKoncert kameralnydla przedszkoli, klas I-III i seniorów
23 KWI, wt, 19:00 - KASIA KOWALSKA - 30 LAT GEMINIkoncert zewnętrzny
24 KWI, śr, 20:00 - IKONY JAZZU: NIGEL KENNEDY „SPIRITUAL CONNECTION"koncert zewnętrzny
25KWI '24cz, 20:00
26KWI '24pt, 19:00
GRANDIOSO 2023/2024Zee Zee gra SCHUMANNAKoncert symfoniczny
27KWI '24sb, 20:00
SOUNDLAB 2023/2024Frank Wiedemann × Mathew JonsonKoncert elektroniczny
28 KWI, nd, 19:30 - TCHNIENIAkoncert zewnętrzny
29 KWI, pn, 20:00 - KORTEZ NAUCZ MNIE TAŃCZYĆ: WIOSNA TOURkoncert zewnętrzny
30 KWI, wt, 20:00 - KORTEZ NAUCZ MNIE TAŃCZYĆ: WIOSNA TOURkoncert zewnętrzny
2024
REPERTUAR