Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów

AKTUALNOŚCI | 09-08-2021
Afrykańskie tańce, kurs wyrabiania naturalnych kosmetyków, warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych – to elementy polsko-niemieckich warsztatów terapeutycznych dla seniorów, które odbędą się w Filharmonii w najbliższy, (szczęśliwy!) piątek, 13 sierpnia 2021 r.

Ostatnie miesiące boleśnie uświadomiły nam, że „jesteśmy kruchymi istotami, zbudowanymi z najdelikatniejszej materii” (Olga Tokarczuk). Pandemia Covid 19 z dnia na dzień zachwiała naszym poczuciem bezpieczeństwa, w negatywny sposób wpłynęła na psychikę, ograniczyła możliwości bezpośrednich kontaktów z bliskimi. Teraz najważniejszym zadaniem staje się przywrócenie nadwątlonych relacji międzyludzkich i pielęgnowanie kontaktów, bo wzajemne wsparcie przyspiesza zdrowienie i pozwala szybciej uporać się z traumą. Z potrzeby pomocy w odbudowie sieci społecznych zrodził się projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” realizowany przez Filharmonię w Szczecinie i Uniwerstytet Ludowy w Prenzlau. Jego inicjatorzy chcą zachęcić osoby starsze do aktywności, nawiązywania nowych znajomości, do przełamywania rutyny, oddawania się pasjom, korzystania z oferty kulturalnej, zarówno tej dostępnej w świecie rzeczywistym, jak i w wirtualnym.

Założenia warsztatów są kontynuacją idei, które były podstawą projektu „Senior ON. Transgraniczne szkolenia z zakresu dostępu do kultury online”. Realizacja spotkania w najlepiej integrującej mieszkańców Euroregionu Pomerania formule „na żywo” stała się możliwa dzięki rosnącej liczbie osób zaszczepionych.

Program piątkowego spotkania jest bardzo atrakcyjny i urozmaicony, a gwarancją udanych warsztatów – doświadczeni i zaangażowani instruktorzy.

Lekcję tańców afrykańskich poprowadzi Joanna Mikołajczyk, arteterapeutka z Warszawy. O tym, czego mogą spodziewać się uczestnicy, mówi z pasją: „Przy dźwiękach muzyki afrykańskiej oraz afrykańskich bębnów będziemy cieszyć się radością prostych kroków i akcji ruchowych. […] Tańce afrykańskie pozwalają wyrazić niewerbalnie często trudne dla nas treści, pozwalają zwiększyć świadomość własnego ciała, obudzić w nas pozytywną energię i słońce, pomagają rozładować napięcia psychofizyczne i nabrać dystansu do siebie”.
Na bębnach djembe towarzyszyć choreoterapeutce będą: Rafał Krzanowski, Andrzej Janusz i Paweł Sasim.

Z tajnikami wytwarzania kosmetyków naturalnych zapoznają uczestników projektu Ania BieluńUla Bieluń z Kamienia Pomorskiego, właścicielki małej, rodzinnej manufaktury o sympatycznej nazwie: Ministerstwo Dobrego Mydła. O swym Ministerstwie piszą z humorem: „MDM powstało z połączenia mydlanej obsesji, dystansu pożyczonego od Monty Pythona i ich Ministerstwa Dziwnych Kroków oraz z poczucia, że dobrze jest robić dobrze. […] Dla nas Ministerstwo jest kawałkiem podłogi, na którym same ustalamy warunki. […] Każdego dnia staramy się, aby nasza pracownia i sklep były miejscami, w których bierze się oddech”.

Warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych poprowadzi Łukasz Mazurek ze Studia Technik i Terapii Naturalnych „Gong” w Szczecinie, dyplomowany fizjoterapeuta i masażysta, uczeń mistrzów z Nepalu. Dźwięki mis tybetańskich i gongów łagodzą napięcia mięśni, pomagają wyciszyć się i przywrócić harmonię wewnętrzną. Podczas warsztatów dochodzi do synchronizacji półkul mózgowych, spada napięcie, a uczestnicy doświadczają stanu bardzo głębokiej relaksacji.

Warsztaty zostaną zarejestrowane i udostępnione w internecie na stronie Filharmonii w Szczecinie miesiąc po wydarzeniu, 13 września 2021 r. W warsztatach ze strony polskiej wezmą udział słuchacze Nadmorskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku z Międzyzdrojów i Akademii Każdego Wieku Towarzystwa Oświatowo-Promocyjnego Business-Pro ze Świnoujścia, a ze strony niemieckiej słuchacze Uniwersytetu Ludowego w Prenzlau.

Żyć aktywnie, zdrowo, nawiązywać znajomości, uśmiechać się i z ciekawością patrzeć na świat – to hasła tego energetycznego spotkania.

Wszystkim uczestnikom życzymy świetnej zabawy i niezapomnianych wrażeń!

Program warsztatów:

12.30 – przybycie uczestników do Filharmonii; powitanie
12.45 – 13.15 – obiad w Symfonia Cafe (hol Filharmonii)
13.15 – 13.45 – zwiedzanie Filharmonii z przewodnikiem (w dwóch językach – polskim i niemieckim)
14.00 – 15.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa I) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa II)
15.00 – 16.00 – warsztaty tworzenia kosmetyków naturalnych (grupa II) / warsztaty tańców afrykańskich (grupa I)
16.00 – 17.00 – zajęcia integracyjne uczestników – tańce afrykańskie (hol Filharmonii)
17.00 – 18.00 – podwieczorek w Symfonia Cafe (produkty ekologiczne, naturalne)
18.00 – 19.00 – warsztaty relaksacyjne z wykorzystaniem instrumentów etnicznych: mis dźwiękowych i gongów, z elementami wokalnymi (hol Filharmonii; grupa I i II)
19.00 – zakończenie warsztatów


Projekt „Senior ON Plus – Transgraniczne warsztaty terapeutyczne dla seniorów” jest dofinansowany przez Unię Europejską ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego oraz budżetu państwa (Fundusz Małych Projektów w ramach Programu Współpracy Interreg V A Meklemburgia-Pomorze Przednie/Brandenburgia/Polska w Euroregionie Pomerania)”.

FILMY I ZDJĘCIA

Kwiecień 2025
01 KWI, wt, 19:00 - PAWEŁ DOMAGAŁA – HOTELOWE PIOSENKIkoncert zewnętrzny
DZIŚ02 KWIśr, 19:00
KONCERTY KAMERALNE | Misterioso 2024/2025Bach historycznieKoncert kameralny
JUTRO03 KWIcz, 10:00
Koncerty szkolne 2024/2025Góra - dół - Być jak KarłowiczKoncert szkolnydla uczniów szkół podstawowych
JUTRO03 KWIcz, 12:00
Koncerty szkolne 2024/2025Góra - dół - Być jak KarłowiczKoncert szkolnydla uczniów szkół podstawowych
03 KWI, cz, 19:00 - KASIA KOWALSKA – 30 LAT GEMINIkoncert zewnętrzny
04KWI '25pt, 15:00
04KWI '25pt, 19:00
GOŚCIE W FILHARMONIITak brzmi młodość!Koncert symfoniczny
05KWI '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
05KWI '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
05KWI '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
05KWI '25sb, 12:00
05KWI '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
06KWI '25nd, 11:00
Akademia Młodego Melomana | Koncerty rodzinneAkademia Młodego Melomana | Na tropie perkusyjnych uciekinierówKoncertdla dzieci z opiekunami
06KWI '25nd, 12:00
06KWI '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
06 KWI, nd, 18:00 - MEISINGER: Spanish Nightkoncert zewnętrzny
07KWI '25pn, 10:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
07KWI '25pn, 12:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
07 KWI, pn, 18:00 - TRE VOCI „FOREVER”: JUBILEUSZ 10 LAT NA SCENIEkoncert zewnętrzny
07 KWI, pn, 21:00 - TRE VOCI „FOREVER”: JUBILEUSZ 10 LAT NA SCENIEkoncert zewnętrzny
08KWI '25wt, 12:00
KonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
11KWI '25pt, 15:00
11KWI '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Pasja JanowaKoncert symfoniczny
12KWI '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
12KWI '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
12KWI '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
12KWI '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
13KWI '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
13KWI '25nd, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Pasja JanowaKoncert symfoniczny
14 KWI, pn, 20:00 - MATT DUSK – BACK IN TOWNkoncert zewnętrzny
16 KWI, śr, 19:30 - GRUBSON MTV Unplugged [ODWOŁANY]koncert zewnętrzny
23KWI '25śr, 19:00
KONCERTY KAMERALNE | Misterioso 2024/2025Na zachodzie EuropyKoncert kameralny
25KWI '25pt, 15:00
25KWI '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025 | POMNIKI SYMFONIKIPomniki symfoniki - BrahmsKoncert symfoniczny
26KWI '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
26KWI '25sb, 20:00
KONCERTY ELEKTRONICZNE | SoundLab 2024/2025French Love | Thylacine
Wydarzenie ODWOŁANE
Koncert elektroniczny
27KWI '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
27KWI '25nd, 19:00
FILHARMONIA LIGHT | Brillante 2024/2025Zielono miKoncert
28 KWI, pn, 19:00 - HEROES ORCHESTRA – PREZYDENCJA 2025koncert zewnętrzny
29 KWI, wt, 19:00 - NATALIA KUKULSKAkoncert zewnętrzny
30 KWI, śr, 19:00 - RAY WILSON – GENESIS CLASSICkoncert zewnętrzny
Maj 2025
02MAJ '25pt, 12:00
02MAJ '25pt, 13:00
02MAJ '25pt, 15:00
04MAJ '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
09MAJ '25pt, 15:00
09MAJ '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025I’m Back in Town!Koncert symfoniczny
10MAJ '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
10MAJ '25sb, 17:00
11MAJ '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
12MAJ '25pn, 19:00
KONCERT JAZZOWE | Espressivo 2024/2025Budyń o smaku MickiewiczaKoncert jazzowy
15MAJ '25cz, 19:00
MUZYKA ŚWIATA | Rubato 2024/2025Orient ExpressKoncert muzyki świata
16MAJ '25pt, 15:00
16MAJ '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Pojedynek epokKoncert symfoniczny
17MAJ '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
17MAJ '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
17MAJ '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
17MAJ '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
18MAJ '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
21MAJ '25śr, 19:00
KONCERTY KAMERALNE | Misterioso 2024/2025Teoria muzyki nowejKoncert kameralny
22MAJ '25cz, 10:00
Koncerty szkolne 2024/2025Jakby co?Koncert szkolnydla uczniów klas 7-8 szkół podstawowych oraz uczniów szkół średnich
22MAJ '25cz, 12:00
Koncerty szkolne 2024/2025Jakby co?Koncert szkolnydla uczniów klas 7-8 szkół podstawowych oraz uczniów szkół średnich
23MAJ '25pt, 15:00
23MAJ '25pt, 19:00
GOŚCIE W FILHARMONIIWariacje GoldbergowskieRecital
24MAJ '25sb, 09:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 1. do 2. roku życia z opiekunami
24MAJ '25sb, 10:30
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 3. do 4. roku życia z opiekunami
24MAJ '25sb, 12:00
RANIUTTOWarsztatydla dzieci od 5. do 6. roku życia z opiekunami
24MAJ '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
25MAJ '25nd, 11:00
Akademia Młodego Melomana | Koncerty rodzinneAkademia Młodego Melomana | „A gdy orkiestrze znudzi się już samej grać…”Koncertdla dzieci z opiekunami
25MAJ '25nd, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
26MAJ '25pn, 10:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
26MAJ '25pn, 12:00
Donuta odkrywaKoncert kameralnydla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym
27MAJ '25wt, 12:00
KonsonanseKoncert kameralnydla seniorów
30MAJ '25pt, 16:00
30MAJ '25pt, 19:00
KONCERTY SYMFONICZNE | Grandioso 2024/2025Romantycznie, bardzo romantycznieKoncert symfoniczny
31MAJ '25sb, 12:00
Galeria Poziom 4.HELMUT NEWTON. MUSIC & PORTRAITSWystawa
31MAJ '25sb, 17:00
2025
REPERTUAR